Tenlo muy presente: mantener la concentración se ha convertido en un superpoder. Aquí es donde entra en juego la técnica Pomodoro, un método sencillo pero poderoso que no solo mejora la productividad, sino que también puede potenciar tu creatividad. La técnica Pomodoro fue desarrollada en los años 80 por Francesco Cirillo. Su nombre proviene del temporizador de cocina con forma de tomate (“pomodoro” en italiano) que él utilizaba. El método es simple: Trabaja durante 25 minutos con total concentración. Descansa 5 minutos. Repite el ciclo 4 veces. Después de cuatro “pomodoros”, toma un descanso más largo (15–30 minutos). A primera vista parece una técnica enfocada únicamente en la productividad. Sin embargo, su impacto en la creatividad es profundo. Existe una falsa idea de que la creatividad implica una inspiración infinita. Pero la realidad es que la creatividad también necesita estructura. La creatividad florece cuando: Existen límites claros. Hay una presión moderada d...
Creatividad e innovación
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