20 febrero 2016

Potencia tu cerebro


Como en tantas otras cosas, el desarrollo de nuestra parte creativa radica en trabajar pequeñas cosas. Las pequeñas cosas, hechas con una cierta recurrencia, modifican nuestros patrones de pensamiento y, por tanto, tienen grandes impactos. 

He aquí una lista de (algunas) acciones que cualquier persona puede hacer desde hoy mismo y que le ayudaran a pensar más rápido, de forma diferente y, en consecuencia, a mejorar el potencial de su cerebro.

  • Haz puzzles y sudokus
  • Utiliza tu mano no dominante (para coger los cubiertos, para mover el ratón de tu ordenador, etc.)  
  • Busca y fíjate en imágenes de ilusiones ópticas 
  • Haz mapas mentales
  • Pregúntate con frecuencia "¿qué pasaría si...?"
  • Dibuja
  • Piensa en positivo
  • Haz ejercicio
  • Ríe
  • Simplifica
  • Di no a procastinar (dilatar tareas)
  • Anota cada idea que tengas
  • Recoge frases célebres que te gusten
  • Visita museos
  • Memoriza los nombres de las personas
  • Haz una cosa cada vez
  • Resérvate un tiempo para ti
  • Haz resúmenes de libros
  • Explica tus problemas en voz alta
  • Haz debates. Defiende tu argumentación. Toma también la postura opuesta y defiéndela.
  • Muestra curiosidad
  • Medita
  • Escribe un poco cada día (lleva un diario)
  • Juega
  • Varía las actividades. Inicia un nuevo hobby.
  •  Respira honda
  • Utiliza SCAMPER
  • Ve más allá de la primera respuesta
  • Escucha música

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